الآثار الإيجابية لسمك السردين على صحة الانسانعلى الرغم من أن السردين ليس لديه القدرة على جذب المشترى مثل باقي أنواع الأسماك . الا انه اتضح أن هذه الأسماك الزيتية الصغيرة معبأة بالمواد المغذية القوية التي تعمل على تحسين وتقوية العظام كما أنها تؤثر على كل شيء من الصحة العقلية ومنع خطر الإصابة بأمراض القلب. لذلك يستحق السردين أن يضاف الى قائمة النظام الغذائي الخاص بك.وسوف...
