📚 الدكتور رايموند فرانسيس عنده ثلاث كتب غاية في الجمال والروع :
1/🌿 لا تمرض أبداً.
2/🌿 لا تخش السرطان.
3/🌿 لا تكن سميناً مرة أخرى.
🌿 الدكتور كتب هذه الكتب بعدما مر بتجربة ومرض كان فيها الأطباء يائسون من حالته وهو في سن ال 45 عاما.
🌿 اليوم هو في سن 75 ولم يصب بأي مرض خلال الخمس عشرة سنة الماضية سوى الزكام ولمرة واحده.
🌿 المفتاح الذي يتكلم عنه الدكتور رايموند في كتبه الثلاثة هو :
🌿 الابتعاد عن السكر نهائياً. بالإضافة إلى ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي يمد الجسم باحتياجاته.
🌿 وقال الدكتور:
🌿 السكر هو سبب الإصابة بالزكام والإنفلونزا.
🌿 تناول ملعقة سكر تخفض مناعة الجسم بنسبة 50%.
🌿 شرب علبة كولا تنزل مناعة الجسم لمدة ٦ إلى ٨ ساعات لاحتوائه على كمية كبيرة من السكر.
🌿 السكر يسبب الزهايمر.
🌿 السكر غذاء للخلايا السرطانية، ويمكن الوقاية وعلاج السرطان بالامتناع عن السكر.
🌿 السكر يسبب جميع امراض القلب.
🌿 السكر سبب زيادة الوزن.
🌿 السكر سبب تخزين الدهون.
🌿 كل مرض يصيب الإنسان تجد للسكر علاقة به.
ويقول الدكتور:
🌿 إن الآباء لا يقبلون بأن يدخن أبناؤهم أو يشربون الكحول، ولكن يشترون لهم الحلويات التي هي أخطر من الدخان والكحول نفسه.
🌿 كتب جميله جداً، ومفيدة للغاية خلاصتها اترك عنك السكر نهائياً
بحث تخرج الدكتور صالح فايز في جامعة فرانك فورت في صحة الغذاء معلومات مفيدة :
🌿 يعتبر الزبادي أعلى مصدر للكالسيوم حيث يحتوي مقدار كأس من الزبادي على 450 مغ. من الكالسيوم. لذلك اجعله من أغذيتك اليومية و الأفضل قليل الدسم.
🌿 يعتبرالنعناع دواء منشط للقلب والدورة الدموية إذا شرب كالشاي بانتظام كما أنه ملين للمعدة والأمعاء ومضغه يخفف من آلام الأسنان ويزيل روائح الفم.
🌿 للقضاء على حموضة المعدة يشرب كأس مغلي من النعناع دون إضافة السكر.
🌿 النعناع يريح من الغازات ويقوي الكبد والبنكرياس ويسكن السعال ويهدئ الأعصاب وحالات الغضب وهو مزيل للأرق ومدر للبول كما أنه هاضم جيد للطعام.
🌿 المشروبات الغازية تزيد من كبر حجم خصر المرأة، حتى إن لم تؤد إلى زيادة وزنها❗
🌿 خطأ شائع ترك الجرح دون تغطيته حتى ينشف، الصحيح هو تطهيره وتضميده حتى يلتئم بسرعة بنسبة 40% أكثر.
🌿 المشروبات الغازية تسبب: هشاشة العظام، مشاكل القلب والكلى، السمنة ومرض السكري، تسوس الأسنان.
🌿 الأخطار الصحية لمشروبات الطاقة على الأطفال أنها تسبب: تسارع في النبض، تشنجات، جلطات، الموت المفاجئ.
🌿 الشاي الأخضر: رائع لما فيه من مضادات أكسدة يمكنها حمايتك من الإصابة بالسرطان.
🌿 سمك السالمون والتفاح والعنب والكرز والتوت البري والسبانخ أنواع من الطعام تحمي خلايا المخ وتقوي الذاكرة.
🌿 خطأ شائع: قول أن شرب الماء أثناء الأكل او بعده يسبب الكرش ويصعب عملية الهضم.
🌿 الصحيح: أن الماء لا يسبب الكرش ويساعد على الهضم أفضل من غيره
🌿 المشي لمدة ٣٠ دقيقة يومياً لمدة ٥ أيام اسبوعياً يحميك من: أمراض القلب، السكر، الكآبه، ضغط الدم، كولسترول.
🌿 الثوم: يساعد على تقليل فرص الإصابة بالسرطان لقدرتة على رفع جهاز المناعة.
🌿 تناول الزنجبيل ساخنا في المساء يساعد على حرق الدهون، وإخراج السموم من الجسم.
🌿 احرص على شرب كأس من الماء عند الاستيقاظ من النوم لتعويض فقدان السوائل أثناء النوم ولتنقية الجسم من السموم
🌿 استفدت وحبيت أفيد الجميع
🌿 *الله يكفينا شر الأمراض ويبعدها عنا...
يارب آمين*
🌿 انشرها ثواب لك ولوالديك وكافة المؤمنين والمؤمنات لعلك بذلك تنقذ حياة إنسان مثلي ومثلك وتنشر ثقافة الصحة والقوة والعافية والإنتاج والإعمار والسلام في هذا الكون.🌿
0 comments:
إرسال تعليق