ارجوا اخذ نسخة احتياطية من القالب ندخل في الموضوع بدون إطالة تفضلو ا الكود رمز Code:

الخميس، 21 يونيو 2018

فوائد التوقف عن تناول السكر


فوائد التوقف عن تناول السكر لمدة  وأثر ذلك على الجسم والصحة.


أخبار متعلقة


الضحك يساعد في الوقاية من أمراض السكر والسرطان


دراسة: فقدان الوزن الزائد في الطفولة يقي من الإصابة بالسكر


المرأة البدينة تُزيد من مخاطر إصابة زوجها بالسكر

 إن من أهم تلك الفوائد:

- انخفاض مستوى الكوليسترول في الدم وهذا ينطبق على كل الأطعمة التي تحتوي على السكر، فالسكر يسبب حدوث اضطرابات في نسبة الأنسولين وبالتالي عدم أداء الجهاز العصبي لوظائفه بشكل مثالي، كما يسبب ارتفاع ضغط الدم ويزيد من معدل نبض القلب.

- فقدان الوزن فالسكر عامل أساسي وكبير لبطء فقدان الوزن، فمع اتباع حمية غذائية صحية والتوقف عن تناول السكر لمدة ثلاثة أسابيع، سوف تلاحظ أن النتيجة أفضل هذه المرة.

- نضارة البشرة، يساعد السكر بخفض إفراز الكولاجين الذي يساهم في نضارة البشرة، ومع تجنب تناول السكر لمدة 20 يوم إلى شهر، سوف تساعد بشرتك لأن تصبح أكثر إشراقاً وصفاءً.

-النوم بشكل منتظم، يؤدي السكر إلى اضطرابات في النوم، فارتفاع نسبته في الدم يساعد في الإصابة بالأرق، أما إذا لم تتناول السكر فسوف يكون أدائك ونشاطك أفضل.





0 comments:

إرسال تعليق

Twitter Delicious Facebook Digg Stumbleupon Favorites More